9月８日～22日は白露です。
草の葉に白露が結ぶという意味です。朝晩が涼しくなりました。
今年の夏は後半に雨が多かったですね。
あっという間に秋の気配が漂って来ました。
農家さんも今年は残暑が短く作業が楽だとおっしゃっていました。
湿度で弱った脾胃（消化器）を養うオススメ食材は、豆類、芋類、穀類、栗です。
栗にはまだ少し早いですが、他の食材は簡単に入手できますね。
お豆腐の味噌汁に白ごま(すりごま)を入れたり、さつま芋や里芋の炊き込みご飯も良いですよ。もちろん手に入れば栗ご飯もGoodです。
豆腐は、身体にこもった熱を冷まし身体を潤します。
白ごまは、五臓を潤し体調を調えます。
栗は、消化力を高め血流を改善します。