7月23日～8月7日は大暑です。
夏の土用と重なっているこの時期です。
オススメしたいのは「う」の付く食べ物。
瓜（ウリ：スイカ、キュウリ、ゴーヤ等）と梅干しです。
もう一つこの時期に召し上がることが多い「う」のつくものは超メジャーですので、あえてここでは挙げません。
頭に「う」は付きませんが「お豆腐」もおすすめです。
瓜は体の余分な熱を取ってくれます。
梅干しは、クエン酸に消化促進作用があり、熱中症対策としての塩分補給にもなります。
お豆腐も熱を取り、身体に潤いを与えてくれます。
江戸期に盛んに行われていた「土用灸」もおすすめします。
当院でお試しになってみませんか？！
下の写真はおまけ。
無肥料・無農薬の自然農栽培された夏野菜をこんな風にいただきました。
