![体内の熱を取り除く代表的なウリ類:スイカ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=309x1024:format=jpg/path/s0ef74ed3f83f7056/image/i7c10efd2adcdb83f/version/1532438451/%E4%BD%93%E5%86%85%E3%81%AE%E7%86%B1%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E9%99%A4%E3%81%8F%E4%BB%A3%E8%A1%A8%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%82%A6%E3%83%AA%E9%A1%9E-%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%82%AB.jpg)
7月23日~8月7日は大暑です。
夏の土用と重なっているこの時期です。
オススメしたいのは「う」の付く食べ物。
瓜(ウリ:スイカ、キュウリ、ゴーヤ等)と梅干しです。
もう一つこの時期に召し上がることが多い「う」のつくものは超メジャーですので、あえてここでは挙げません。
頭に「う」は付きませんが「お豆腐」もおすすめです。
瓜は体の余分な熱を取ってくれます。
梅干しは、クエン酸に消化促進作用があり、熱中症対策としての塩分補給にもなります。
お豆腐も熱を取り、身体に潤いを与えてくれます。
江戸期に盛んに行われていた「土用灸」もおすすめします。
当院でお試しになってみませんか?!
下の写真はおまけ。
無肥料・無農薬の自然農栽培された夏野菜をこんな風にいただきました。
![季節の野菜:自然農栽培の泉州水ナスの塩麹和えとししとうの味噌炒め](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=219x10000:format=jpg/path/s0ef74ed3f83f7056/image/i6f555ca8f289627a/version/1532438276/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C-%E8%87%AA%E7%84%B6%E8%BE%B2%E6%A0%BD%E5%9F%B9%E3%81%AE%E6%B3%89%E5%B7%9E%E6%B0%B4%E3%83%8A%E3%82%B9%E3%81%AE%E5%A1%A9%E9%BA%B9%E5%92%8C%E3%81%88%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%97%E3%81%A8%E3%81%86%E3%81%AE%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%82%92%E3%82%81.jpg)