東洋医学的体質
以下に典型的な東洋医学的体質5種を紹介します。
それぞれの原因は、飲食、仕事や普段の生活環境、自然環境等によります。
ここでは、それぞれの体質の特徴を紹介します。
気虚（エネルギー不足）
① 疲れやすい、いつもだるい、無力感がある
② 汗をかきやすい（手のひら、全身）
③ 風邪をひきやすい
④ 下痢をしやすい
⑤ 顔色が白っぽい
⑥ 手足が冷えやすい
⑦ 息切れしやすい
⑧ 朝が苦手
気滞（めぐりが悪い）
① イライラしやすく怒りっぽい
② ため息が多い
③ 脇腹が張る
④ げっぷ、ガスがたまる
⑤ ストレスに弱い
⑥ 拒食・過食を繰り返す
⑦ 頭痛が起こりやすい
⑧ のどや胸がつかえた感じがする
血虚（血が不足）
① 夢をよく見る
② 不安感が強い
③ 目が疲れやすい
④ 血色が淡い、つめが割れやすい
⑤ コロコロ便、尿量が少ない
⑥ 髪がパサつき、皮膚がカサカサしている
⑦ 手足の火照りや寝汗
⑧ 集中力の低下、物忘れが多い
瘀血（血のめぐりが悪い）
① シミ、そばかす、くすみが気になる
② 肩こりや頭痛がある
③ 顔色が悪い
④ 舌や歯茎、唇が紫色をしている
⑤ あざができやすい。又は治りにくい
⑥ 冷房が苦手
⑦ 足が良くつる
⑧ 月経痛がひどい
水滞（水分代謝が低下し、余分な水が体内に溜まっている）
① 寒がりで暑がり（気温に左右されやすい）
② むくみやすい（特に下半身）
③ 下痢・軟便になりやすい
④ 雨の日に具合が悪くなりやすい
⑤ 体が重くだるい
⑥ 車酔いしやすい
⑦ 肌がたるみやすい
⑧ ぽっちゃり体型